Van elke ademhalingsoefening krijg je steeds:
Van ‘ocean breathing’ krijg je een infofiche en een instructievideo, omdat dit een techniek is die je tijdens andere oefeningen kan toepassen.
Deze techniek is niet geschikt als je last hebt van chronische hyperventilatie, hartstoornissen of als je zwanger bent. Voer deze techniek steeds met mate uit. Forceer je ademhaling niet.